Ästhetik damit Körper und Seele sich wohlfühlen

Nicht nur Gesundheit, auch gutes Aussehen ist wichtig unser Wohlbefinden. Häufig sind es die kleinen körperlichen Makel, die uns stören und zu einem erheblichen Leidensdruck führen. Mit den Mitteln der kosmetischen Medizin lassen sich diese meistens schnell beseitigen. Da ästhetische Veränderungen unseres Körpers meist keine vitalen Probleme verursachen, werden die therapeutischen Maßnahmen leider nur in Ausnahmefällen von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Was Sie selbst für Ihre Schönheit tun können
Mit einfachen Maßnahmen können Sie Ihren Körper schön und gesund erhalten:

Ernährung
Eine ausgewogene Ernährung schützt nicht nur vor vielen Krankheiten, sondern hält den Körper fit und verbessert die Haut. Ein Speiseplan, der abwechslungsreich ist viele Ballaststoffe sowie Vitamine enthält, stabilisiert den Kreislauf und schützt vor Diabetes und vielen Krebsarten.

Sonnenbaden und Rauchen
Die UV-Strahlen der Sonne und Nikotin gehören zu den Hauptfeinden der Haut. Sonnenanbeter und Raucher sehen schneller alt aus als Schattenliebhaber und Nichtraucher. Der Grund dafür liegt in der höheren Faltenzahl im Gesicht. Nikotin schädigt neben der Haut auch noch die Sinneszellen, das Gehirn, die Gefäße, Nieren- und Harnwege. Das Risiko an Krebs zu sterben, liegt bei Rauchern bis zu vier Mal höher als bei Nichtrauchern.

Alkohol
Ein Gläschen in Ehren kann - so belegen mehrere Studien - die Gesundheit fördern. Bei geringen Mengen von Alkohol produziert der Körper mehr entzündungshemmende als entzündungsauslösende Stoffe. Das berühmte Glas Wein am Tag wirkt sich positiv auf die Herzkranzgefäße aus und mindert das Herzinfarktrisiko. Es soll sogar das Risiko einer Diabetes-Erkrankung verringern. Übermäßiger Alkoholgenuss kehrt die Verhältnisse jedoch um: Der Alterungsprozess wird beschleunigt! Bei jedem Rausch sterben mehrere Tausend Gehirnzellen ab. Der Alkohol wirkt dann als Zellgift und ist an der Entstehung und Aufrechterhaltung vieler Krankheiten beteiligt, unter anderem an der Entstehung vieler Krebsarten und Tumoren im oberen Verdauungssystem.

Bewegung
Der Mensch ist voll und ganz auf Bewegung eingerichtet. Da unser heutiges Arbeitsleben diesem Grundbedürfnis unseres Körpers meist widerspricht, bieten gelenkschonende Sportarten wie schnelles Spazierengehen (z. B. Nordic Walking), Schwimmern, Radfahren oder Gymnastik einen wichtigen Ausgleich. Eine wichtige Nebenwirkung des Sports ist die Verbesserung der Stressresistenz. Sportliche Menschen sind ruhiger und gelassener und verarbeiten ihre Stresserlebnisse besser.

Gewicht
Sommer oder Winter - für jede Jahreszeit gibt es in vielen Zeitschriften einen passenden Diätvorschlag. Ob erfolgreich oder nicht, eins zeigt dies ganz deutlich: Übergewicht schadet nicht nur unserem Herz-Kreislaufsystem sowie unserem gesamten Stoffwechsel, wir empfinden es vor allem als nicht schön. Da wir mit zunehmendem Alter weniger Energie verbrauchen, ist eine ausgewogene Ernährung mit Obst und Gemüse und ausreichende Bewegung umso wichtiger.

Was wir für Ihre Schönheit tun können
Mithilfe der modernen kosmetischen Medizin lassen sich viele ästhetische Probleme vorbeugen und therapieren.

Sprechen Sie uns an! Wir beraten Sie gerne, wie Sie Ihre Schönheit bewahren können!